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Inspiration, Gedanken und Erklärungen

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Yoga bei Depressionen - Eine Fortbildung bei Anna Trökes
Am Wochenende durfte ich mal wieder eine Fortbildung bei Anna Trökes besuchen. Diesmal ging es um das Thema "Yoga bei Depressionen". Das...

Sabine Terhorst
2. März 20214 Min. Lesezeit


Systembrett - Ein Metablick auf Dein Leben
Ich möchte diesen Blogbeitrag einmal dazu nutzen, um das System- und Familienbrett zu beschreiben. Es ist ein therapeutisches Tool, dass...

Sabine Terhorst
23. Feb. 20213 Min. Lesezeit


Die Phasen der Trauer
In den letzten Monaten habe ich mich sehr viel mit dem Thema der Trauer beschäftigt. Zum einen, weil ich selbst den Tod meiner Mutter...

Sabine Terhorst
1. Feb. 20213 Min. Lesezeit


Die Psychologie des Yoga
Mein persönlicher Yogaweg begann relativ spät mit der Schwangerschaft meiner zweiten Tochter. Mir war der normale Vorbereitungskurs...

Sabine Terhorst
18. Jan. 20213 Min. Lesezeit


Auch das geht vorbei...
Es soll wohl eine alte Sufi-Geschichte sein, die davon erzählt, dass ein König von einem waisen Mann eine ultimative Wahrheit erfährt. In...

Sabine Terhorst
18. Nov. 20203 Min. Lesezeit


Der Unterschied zwischen Schmerz und Leid
Ich möchte den Blogbeitrag mit einem Zitat von Jack Kornfield beginnen: "Die buddhistische Psychologie unterscheidet klar zwischen...

Sabine Terhorst
15. Sept. 20203 Min. Lesezeit


Das innere Kind
Vielleicht hast Du es schon öfter mal gehört, dass es im Bereich der Psychotherapie die Arbeit mit dem inneren Kind gibt. Ein sehr...

Sabine Terhorst
15. Juni 20204 Min. Lesezeit


Perspektive wechseln
"Es gibt nur eine falsche Sicht: die Überzeugung, meine Sicht ist die einzig richtige." Nagarjuna In meinem Empfinden ist es gerade so,...

Sabine Terhorst
29. Apr. 20203 Min. Lesezeit


Abgeschnitten sein...
Die Corona-Krise zwingt auch mich zu einer Auszeit. Wäre normal bei mir eine Hochsaison an Workshops, Therapiestunden und Sonderevents,...

Sabine Terhorst
14. Apr. 20203 Min. Lesezeit


Glücklich sein ist der Weg...
Glück bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Der eine ist glücklich, wenn er auf einem Berggipfel steht und den Ausblick genießt, ein...

Sabine Terhorst
7. Apr. 20203 Min. Lesezeit


Meine und Deine Emotionen...
Ich habe einen wunderbaren Spruch im Social Network entdeckt. Er ist von Eddy Gonzales Yoga und lautet "Das Verhalten eines Menschen mir...

Sabine Terhorst
7. Apr. 20203 Min. Lesezeit
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