top of page
Buddha-Figur

YOGAMEDITATION

Berühren durch Stille

In diesen abgeschlossenen Kursen möchte ich Dich in die Welt der Yogameditation entführen. Das Ziel von Hatha-Yoga ist es, den Körper auf die Meditation vorzubereiten und so kombinieren wir sanfte Körperübungen mit Meditation. Die Erfahrung der TeilnehmerInnen ist meist, dass Sie nach den Yoga-Übungen besser und entspannter sitzen können und sich auch leichter auf die Meditation selbst einlassen können.

Aufbau der Stunde

  • Ankommen im "So sein" (Meditation)

  • Ggfls. kleine Info zur Meditationsform und Abfrage, was heute gebraucht wird

  • Sanfte Yogaübungen für eine stabile Sitzhaltung und eine Leichtigkeit im Geist

  • Meditation (Buddhistische Meditationsformen unterschiedlicher Art)

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Die Kursabende dauern jeweils 75 Minuten und die Meditationen wechseln. Ich möchte Dir über diese Zeit einen Einblick in die verschiedenen Meditationsformen geben.

Kurs
ab September
2024

Yogameditation

(auf Warteliste - aktuelle TeilnehmerInnen haben Vorrang)

Donnerstags, von 17:30 - 18:45 Uhr

Termine (kleinere Änderungen vorbehalten):

19. + 26.09. +

10. + 24. + 31.10. +

14. + 21. + 28.11.2024

Preis: 100 Euro

Kurs
ab Dezember
2024

Yogameditation

(auf Warteliste - aktuelle TeilnehmerInnen haben Vorrang)

Donnerstags, von 17:30 - 18:45 Uhr

Termine (kleinere Änderungen vorbehalten):

12. + 19.12.24 + 

9. + 16. + 23. + 30.1.25+

6. + 13.2.25

Preis: 100 Euro

Kurs
ab März
2025

Yogameditation

(auf Warteliste - aktuelle TeilnehmerInnen haben Vorrang)

Donnerstags, von 17:30 - 18:45 Uhr

Termine (kleinere Änderungen vorbehalten):

6. + 13. + 20. + 27.3. +

3. + 10. + 24.4. + 

8.5.24

Preis: 100 Euro

ANMELDUNG

Danke für's Absenden!

IMG_6344_edited.jpg

Was meine Schüler über mich denken

Als einer der (noch) wenigen Männer hoffe ich, dass sich bald mehr von Sabine's beruhigender Stimme anstecken und entschleunigen lassen.
Die Sitzungen haben mittlerweile einen festen Platz im Wochenkalender und ich möchte auch die meditativen Entspannungselemente in meinem Alltag nicht mehr missen. Nicht zuletzt auch, weil Sabine in den Kursen immer auch auf individuelle Wünsche eingeht und Erfahrungen und Ansätze aus dem Coaching einbaut, sodass dies auch zum Nachdenken anregt und somit positiv verändern kann. 
YOGA bietet mir in dieser Kombination und besonders durch die persönliche Note einen tollen Ausgleich zum stressigen, durchgetackteten Alltag. Es ist eine kleine Therapie und wirkt!

Volker Hildebrand

Jede Woche aufs neue freue ich mich über die Teilnahme am Hatha-Yoga Kurs bei Sabine. Ich bin fast von der ersten Stunde an dabei und finde es großartig alles wachsen zu sehen und ein Teil davon sein zu dürfen. Mein absolutes Highlight ist der neue Raum der Entspannung, welcher einem bereits beim Betreten ein Gefühl der Ruhe und Geborgenheit gibt. Auch der frisch aufgebrühte Tee zu Beginn jeder Stunde gehört mittlerweile zum Ritual und ich finde es großartig. Sabine geht auch immer auf Wünsche und Bedürfnisse einzelner Teilnehmer ein. Beispielweise, habe ich nach meiner Hand OP immer zusätzliche Anweisungen zur Ausführung von Übungen bekommen, sodass ich trotz frischer OP an den Yogastunden teilnehmen konnte.

Sandra W.

Yogastunden mit Sabine sind für mich wichtige Inseln der Erholung und Selbstpflege geworden. Ich schätze ihre ruhige und humorvolle Art sehr und wie sie ihre Stunden individuell gestaltet. Hier kann ich den Alltagsstress einfach loslassen und mich ganz auf mich, meinen Körper und meine Matte konzentrieren."

Hannah E.

Nach der Yogastunde bin ich entspannt.

M. D.

RAUM DER ENTSPANNUNG

Bilder meiner Räumlichkeiten

20190702_183603.jpg

„Der ruhige Geist sucht die Stille. Der unruhige Geist fürchtet sie.“

Nishala Joy Devi

Bevorstehende Veranstaltungen

  • Berühren durch Stille - Yoga- und Meditationsauszeit
    Berühren durch Stille - Yoga- und Meditationsauszeit
    So., 09. Juni
    Bürstadt
    09. Juni 2024, 15:00 – 18:00
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    09. Juni 2024, 15:00 – 18:00
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    3 Stunden Rückzug und wohltuende Stille
  • ReConnect
    ReConnect
    Mi., 18. Sept.
    Bürstadt
    18. Sept. 2024, 18:30 – 20:00
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    18. Sept. 2024, 18:30 – 20:00
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    Gruppentherapeutischen Programm für Menschen mit depressiven Phasen, Ängsten und psychosomatischen Problemen
  • Berühren durch Stille - Yoga- und Meditationsauszeit
    Berühren durch Stille - Yoga- und Meditationsauszeit
    So., 29. Sept.
    Bürstadt
    29. Sept. 2024, 15:00 – 18:00
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    29. Sept. 2024, 15:00 – 18:00
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    3 Stunden Rückzug und wohltuende Stille
  • Mehr als Atem-Meditation (Anapanasati)
    Mehr als Atem-Meditation (Anapanasati)
    Di., 01. Okt.
    Bürstadt
    01. Okt. 2024, 17:00 – 18:15
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    01. Okt. 2024, 17:00 – 18:15
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    Hinter der Atem-Meditation versteckt sich viel mehr, als nur den Atem zu beobachten. Kurs über 4 Einheiten zu 40 Euro
  • "Bin bei mir" Tagesworkshop mit Bestseller-Autor Udo Schroeter
    "Bin bei mir" Tagesworkshop mit Bestseller-Autor Udo Schroeter
    So., 20. Okt.
    Bürstadt
    20. Okt. 2024, 09:00 – 18:30
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    20. Okt. 2024, 09:00 – 18:30
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    Udo Schroeter ist Bestseller-Autor von "Bin am Meer", "Das Feuer des Lebens" und weiteren inspirierenden Büchern.
  • Entspannung und Meditation
    Entspannung und Meditation
    Di., 12. Nov.
    Bürstadt
    12. Nov. 2024, 17:00 – 18:15
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    12. Nov. 2024, 17:00 – 18:15
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    Vorweihnachtlicher Kurs, der die Stimmung der Abende und der Weihnachtszeit aufnimmt. Kurs über 6 Einheiten zu 60 Euro
  • Berühren durch Stille - Yoga- und Meditationsauszeit
    Berühren durch Stille - Yoga- und Meditationsauszeit
    So., 24. Nov.
    Bürstadt
    24. Nov. 2024, 15:00 – 18:00
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    24. Nov. 2024, 15:00 – 18:00
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    3 Stunden Rückzug und wohltuende Stille
  • Adventsyoga zu Gunsten der TAFELN
    Adventsyoga zu Gunsten der TAFELN
    So., 01. Dez.
    Bürstadt
    01. Dez. 2024, 10:00 – 12:00 MEZ
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    01. Dez. 2024, 10:00 – 12:00 MEZ
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    Traditionell zum 1. Advent zwei Stunden Zeit für Dich und gleichzeitig anderen etwas Gutes tun.
  • Einführung in Achtsamkeit und Meditation
    Einführung in Achtsamkeit und Meditation
    Di., 14. Jan.
    Bürstadt
    14. Jan. 2025, 17:00 – 18:15
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    14. Jan. 2025, 17:00 – 18:15
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    Ein kleiner Achtsamkeitskurs, der auch die ein oder andere Meditationstechnik umfasst. 8 Einheiten für 100 Euro
bottom of page