
YOGAMEDITATION
Berühren durch Stille
In diesen kleinen abgeschlossenen Kursen möchte ich Dich in die Welt der Yogameditation entführen. Das Ziel von Hatha-Yoga ist es, den Körper auf die Meditation vorzubereiten und so kombinieren wir sanfte Körperübungen mit Meditation.
Aufbau der Stunde
Ankommen -Infos zum Thema - Achtsamkeitsübung
Sanfte Yogaübungen für eine stabile Sitzhaltung und eine Leichtigkeit im Geist
Meditation (je nach Schwerpunkt des Kurses)
Rückmeldung zu Gedanken, Empfindungen
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Jeder Kurs umfasst 4 Einheiten je 75 Minuten und hat einen anderen Meditationsschwerpunkt. Ich möchte Dir über diese Zeit einen Einblick in die Meditationsform geben und nach und nach wird sich die Meditationszeit verlängern.
TERMINE 2023
Hier findest Du die aktuell geplanten Kurse mit den jeweiligen Schwerpunktthemen.
PREISE FÜR DEN KURS YOGAMEDITATION
50 EURO
einmalig
4 Einheiten zu je 75 Minuten in einem vorher festgelegten Zeitraum.
37,50 EURO
einmalig - Kurs Dezember
3 Einheiten zu je 75 Minuten in einem vorher festgelegten Zeitraum.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Maximal: 10 Personen
ANMELDUNG

Was meine Schüler über mich denken
Als einer der (noch) wenigen Männer hoffe ich, dass sich bald mehr von Sabine's beruhigender Stimme anstecken und entschleunigen lassen.
Die Sitzungen haben mittlerweile einen festen Platz im Wochenkalender und ich möchte auch die meditativen Entspannungselemente in meinem Alltag nicht mehr missen. Nicht zuletzt auch, weil Sabine in den Kursen immer auch auf individuelle Wünsche eingeht und Erfahrungen und Ansätze aus dem Coaching einbaut, sodass dies auch zum Nachdenken anregt und somit positiv verändern kann.
YOGA bietet mir in dieser Kombination und besonders durch die persönliche Note einen tollen Ausgleich zum stressigen, durchgetackteten Alltag. Es ist eine kleine Therapie und wirkt!
Volker Hildebrand
Jede Woche aufs neue freue ich mich über die Teilnahme am Hatha-Yoga Kurs bei Sabine. Ich bin fast von der ersten Stunde an dabei und finde es großartig alles wachsen zu sehen und ein Teil davon sein zu dürfen. Mein absolutes Highlight ist der neue Raum der Entspannung, welcher einem bereits beim Betreten ein Gefühl der Ruhe und Geborgenheit gibt. Auch der frisch aufgebrühte Tee zu Beginn jeder Stunde gehört mittlerweile zum Ritual und ich finde es großartig. Sabine geht auch immer auf Wünsche und Bedürfnisse einzelner Teilnehmer ein. Beispielweise, habe ich nach meiner Hand OP immer zusätzliche Anweisungen zur Ausführung von Übungen bekommen, sodass ich trotz frischer OP an den Yogastunden teilnehmen konnte.
Sandra W.
Yogastunden mit Sabine sind für mich wichtige Inseln der Erholung und Selbstpflege geworden. Ich schätze ihre ruhige und humorvolle Art sehr und wie sie ihre Stunden individuell gestaltet. Hier kann ich den Alltagsstress einfach loslassen und mich ganz auf mich, meinen Körper und meine Matte konzentrieren."
Hannah E.
Nach der Yogastunde bin ich entspannt.
M. D.
„Der ruhige Geist sucht die Stille. Der unruhige Geist fürchtet sie.“
Nishala Joy Devi
Bevorstehende Veranstaltungen
- Do., 15. JuniBürstadt
- Fr., 30. JuniRaum der Entspannung
- Do., 14. Sept.Bürstadt
- Do., 14. Sept.Yoga-Einheit
- Do., 19. Okt.Bürstadt
- Do., 07. Dez.Bürstadt