YOGAMEDITATION
Berühren durch Stille
In diesen abgeschlossenen Kursen möchte ich Dich in die Welt der Yogameditation entführen. Das Ziel von Hatha-Yoga ist es, den Körper auf die Meditation vorzubereiten und so kombinieren wir sanfte Körperübungen mit Meditation. Die Erfahrung der TeilnehmerInnen ist meist, dass Sie nach den Yoga-Übungen besser und entspannter sitzen können und sich auch leichter auf die Meditation selbst einlassen können.
Aufbau der Stunde
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Ankommen im "So sein" (Meditation)
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Ggfls. kleine Info zur Meditationsform und Abfrage, was heute gebraucht wird
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Sanfte Yogaübungen für eine stabile Sitzhaltung und eine Leichtigkeit im Geist
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Meditation (Buddhistische Meditationsformen unterschiedlicher Art)
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Die Kursabende dauern jeweils 75 Minuten und die Meditationen wechseln. Ich möchte Dir über diese Zeit einen Einblick in die verschiedenen Meditationsformen geben.
Mini-Kurs
im Dezember
2023
Besinnlichkeit
AUSGEBUCHT - keine Warteliste möglich
Donnerstags, von 17:30 - 18:45 Uhr
3 Termine:
7. - 21. Dezember 2023
Preis: 37,50 Euro
Kurs
ab Januar
2024
Yogameditation
(auf Warteliste - aktuelle TeilnehmerInnen haben Vorrang)
Donnerstags, von 17:30 - 18:45 Uhr
8 Termine (kleinere Änderungen vorbehalten):
18. + 25. Januar 2024 +
1. + 15. + 22. + 29. Februar 2024 +
14. + 21. März 2024
Preis: 100 Euro
Kurs
ab April
2024
Yogameditation
(auf Warteliste - aktuelle TeilnehmerInnen haben Vorrang)
Donnerstags, von 17:30 - 18:45 Uhr
8 Termine (kleinere Änderungen vorbehalten):
11. + 18. + 25. April 2024 +
2. + 16. + 23. Mai 2024 +
6. + 13. Juni 2024
Preis: 100 Euro
ANMELDUNG
Was meine Schüler über mich denken
Als einer der (noch) wenigen Männer hoffe ich, dass sich bald mehr von Sabine's beruhigender Stimme anstecken und entschleunigen lassen.
Die Sitzungen haben mittlerweile einen festen Platz im Wochenkalender und ich möchte auch die meditativen Entspannungselemente in meinem Alltag nicht mehr missen. Nicht zuletzt auch, weil Sabine in den Kursen immer auch auf individuelle Wünsche eingeht und Erfahrungen und Ansätze aus dem Coaching einbaut, sodass dies auch zum Nachdenken anregt und somit positiv verändern kann.
YOGA bietet mir in dieser Kombination und besonders durch die persönliche Note einen tollen Ausgleich zum stressigen, durchgetackteten Alltag. Es ist eine kleine Therapie und wirkt!
Volker Hildebrand
Jede Woche aufs neue freue ich mich über die Teilnahme am Hatha-Yoga Kurs bei Sabine. Ich bin fast von der ersten Stunde an dabei und finde es großartig alles wachsen zu sehen und ein Teil davon sein zu dürfen. Mein absolutes Highlight ist der neue Raum der Entspannung, welcher einem bereits beim Betreten ein Gefühl der Ruhe und Geborgenheit gibt. Auch der frisch aufgebrühte Tee zu Beginn jeder Stunde gehört mittlerweile zum Ritual und ich finde es großartig. Sabine geht auch immer auf Wünsche und Bedürfnisse einzelner Teilnehmer ein. Beispielweise, habe ich nach meiner Hand OP immer zusätzliche Anweisungen zur Ausführung von Übungen bekommen, sodass ich trotz frischer OP an den Yogastunden teilnehmen konnte.
Sandra W.
Yogastunden mit Sabine sind für mich wichtige Inseln der Erholung und Selbstpflege geworden. Ich schätze ihre ruhige und humorvolle Art sehr und wie sie ihre Stunden individuell gestaltet. Hier kann ich den Alltagsstress einfach loslassen und mich ganz auf mich, meinen Körper und meine Matte konzentrieren."
Hannah E.
Nach der Yogastunde bin ich entspannt.
M. D.
„Der ruhige Geist sucht die Stille. Der unruhige Geist fürchtet sie.“
Nishala Joy Devi
Bevorstehende Veranstaltungen
Do., 07. Dez.Bürstadt07. Dez. 2023, 17:30 – 18:45Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Mi., 10. Jan.Bürstadt10. Jan. 2024, 19:00 – 20:30 MEZBürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Mo., 15. Jan.Bürstadt15. Jan. 2024, 17:30 – 18:30Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Mi., 24. Jan.Bürstadt24. Jan. 2024, 18:30 – 20:00Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland- Fr., 26. Jan.Bürstadt26. Jan. 2024, 19:00 – 20:30 MEZBürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
- Mi., 21. Feb.Bürstadt21. Feb. 2024, 19:00 – 20:30 MEZBürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
- Do., 22. Feb.Yoga-Einheit22. Feb. 2024, 19:15 – 23. Feb. 2024, 21:00Yoga-Einheit, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland