Unser Ablauf bei den
Hatha-Yoga-Kursen
In der Regel beginnen wir immer mit einer Anfangsentspannung oder einer kleinen Meditation um anzukommen und den Stress des Tages zu vergessen. Anschließend folgt eine Atemübung, die die Entspannung noch vertiefen soll. Erst dann beginnen wir mit den Asanas (Körperübungen). Denn wichtig ist, dass du diese mit voller Konzentration und in einer gewissen Weise meditativ durchführst. Nur so kann der Körper, der Geist und die Seele zur Ruhe kommen. Zum Schluss darfst du dich dann noch einmal entspannen und der Stunde nachspüren.
Bei den anderen Kursen ist der Aublauf entsprechend dem Thema anders. Dies Infos findest Du dann, wenn Du auf den jeweiligen Link klickst.
Was meine Schüler über mich denken
Als einer der (noch) wenigen Männer hoffe ich, dass sich bald mehr von Sabine's beruhigender Stimme anstecken und entschleunigen lassen.
Die Sitzungen haben mittlerweile einen festen Platz im Wochenkalender und ich möchte auch die meditativen Entspannungselemente in meinem Alltag nicht mehr missen. Nicht zuletzt auch, weil Sabine in den Kursen immer auch auf individuelle Wünsche eingeht und Erfahrungen und Ansätze aus dem Coaching einbaut, sodass dies auch zum Nachdenken anregt und somit positiv verändern kann.
YOGA bietet mir in dieser Kombination und besonders durch die persönliche Note einen tollen Ausgleich zum stressigen, durchgetackteten Alltag. Es ist eine kleine Therapie und wirkt!
Volker Hildebrand
Jede Woche aufs neue freue ich mich über die Teilnahme am Hatha-Yoga Kurs bei Sabine. Ich bin fast von der ersten Stunde an dabei und finde es großartig alles wachsen zu sehen und ein Teil davon sein zu dürfen. Mein absolutes Highlight ist der neue Raum der Entspannung, welcher einem bereits beim Betreten ein Gefühl der Ruhe und Geborgenheit gibt. Auch der frisch aufgebrühte Tee zu Beginn jeder Stunde gehört mittlerweile zum Ritual und ich finde es großartig. Sabine geht auch immer auf Wünsche und Bedürfnisse einzelner Teilnehmer ein. Beispielweise, habe ich nach meiner Hand OP immer zusätzliche Anweisungen zur Ausführung von Übungen bekommen, sodass ich trotz frischer OP an den Yogastunden teilnehmen konnte.
Sandra W.
Yogastunden mit Sabine sind für mich wichtige Inseln der Erholung und Selbstpflege geworden. Ich schätze ihre ruhige und humorvolle Art sehr und wie sie ihre Stunden individuell gestaltet. Hier kann ich den Alltagsstress einfach loslassen und mich ganz auf mich, meinen Körper und meine Matte konzentrieren."
Hannah E.
Nach der Yogastunde bin ich entspannt.
M. D.
Veranstaltungen
Do., 07. Dez.Bürstadt07. Dez. 2023, 17:30 – 18:45Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Mi., 10. Jan.Bürstadt10. Jan. 2024, 19:00 – 20:30 MEZBürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Mo., 15. Jan.Bürstadt15. Jan. 2024, 17:30 – 18:30Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Mi., 24. Jan.Bürstadt24. Jan. 2024, 18:30 – 20:00Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland- Fr., 26. Jan.Bürstadt26. Jan. 2024, 19:00 – 20:30 MEZBürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
- Mi., 21. Feb.Bürstadt21. Feb. 2024, 19:00 – 20:30 MEZBürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
- Do., 22. Feb.Yoga-Einheit22. Feb. 2024, 19:15 – 23. Feb. 2024, 21:00Yoga-Einheit, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
„Der ruhige Geist sucht die Stille. Der unruhige Geist fürchtet sie.“