Tag 21 – Sei sanft zu Dir
Zum Abschluss unserer Good Vibes Yoga Challenge möchte ich Dich einladen, Dich noch einmal ganz liebevoll Dir selbst zuzuwenden. Dies ist daher eine Meditation, die zwar für das Sitzen angeleitet wurde, natürlich aber auch im Liegen durchgeführt werden kann.
Es geht darum, wie Du mit Dir umgehst, wie Du zu Dir stehst.
Versuche zu spüren, wo Du in Resonanz gehst. Nimm Deine Widerstände und Gedanken wahr. Lerne Dich ein bisschen mehr kennen.
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