BERÜHREN DURCH STILLE

Herzlich willkommen bei Yoga-Einheit

NEWS

Unsere Yogastunden und alle Veranstaltungen können unter Einhaltung der Hygienevorschriften stattfinden. Das bedeutet, dass wir aktuell immer maximal mit 10 Personen zusammen kommen können.

Auch therapeutische Gespräche und Personal Coaching sind möglich.

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Ich freue mich auf Dich!

MEIN ANSPRUCH

Berühren durch Stille

Als Yoga-Trainerin helfe ich meinen Schülern, ihren Körper, Geist und ihre Seele in Einklang zu bringen. Ich integriere eine Reihe traditioneller Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen und verhelfe meinen Schülern dazu, eine achtsame Form des Yoga zu praktizieren und sich vollkommen zu entspannen. Zudem arbeite ich auch als Beraterin und psychotherapeutische Heilpraktikerin. Für mich ist Körper & Geist eine Einheit. Beides ist untrennbar miteinander verflochten und wirkt wechselseitig aufeinander. Deshalb ist die körperliche Praxis des Yoga so wohltuend für die Seele. Und die psychologische Praxis des Yoga, der Meditation und der buddhistischen Psychologie so wohltuend für den Körper. Mein Anspruch ist es, Dich in Deine Mitte zu führen, ein Gefühl der Verbundenheit zu erzeugen und Dich auf dem Weg zur Selbstliebe zu begleiten.

HATHA-YOGA

Entspannung für Körper, Geist & Seele

Tatjana und ich wurden bei Ralf Waldkirch nach der Tradition des Yogi Dhiranandaji ausgebildet. Es ist ein eher ruhiger Yoga-Stil, bei dem Entspannung, Atmung und Meditation wichtige Aspekte darstellen. Wir arbeiten achtsam und sanft mit dem Körper und erhalten so einen immer besser werdenden Körperbezug.

PROGRAMM FÜR MEHR ACHTSAMKEIT & INNERE STABILITÄT

Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt

Dieses Programm begleitet Dich von September bis November, um einen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Stabilität zu finden. Es umfasst insgesamt 8 Abendtermine und einen Workshop-Tag. Neben Achtsamkeit, Meditation und sanften Yogaübungen, erfährst Du auch viel über den unruhigen Geist, Stressforschung und Selbstliebe.

WORKSHOP YOGA

Zusammenspiel zwischen Körper & Psyche

Ein Workshop, bei dem Du tiefer in die Yoga-Philosophie eintauchen kannst. Ich möchte Dir erklären, wie die jahrtausendalte Philosophie des Yoga zu einem besseren Wohlbefinden beitragen kann, Depressionen und Ängste mindert und Dein Körpergefühl verbessert.

KLEINE AUSZEIT

5-Stunden-Retreat

Gönne Dir eine Auszeit von Deinem Alltag und genieße dieses kleine aber intensive 5-Stunden-Retreat. Einfach sein...

MEDITATION UND ENTSPANNUNG

in der Salzgrotte

Die angenehme Kühle und salzige Luft, das Plätschern der Salinen, die beruhigende orangefarbene Beleuchtung, die Ruhe in diesem Raum und die Kraft, die von den Salzkristallen ausgeht. All das sind Faktoren, die es zu einem besonderen Erlebnis machen. 

Wir bieten in diesem Rahmen geführte Entspannungen und Meditation an. Stress macht krank. Dauerstress kann übermächtig werden und seelische oder körperliche Leiden erzeugen. Regelmäßige Entspannung kann der Ausgangspunkt für körperliche, seelische & geistige Heilung sein.

LAUFEN, MEDITIEREN & YOGA

Dreiklang für Deine Seele

Der Yoga-Raum liegt in Waldnähe. Damit ist er ein idealer Ausgangspunkt für einen Power-Walk, der in Deinem Tempo stattfinden kann. Wir treffen uns dann wieder, um gemeinsam Atemübungen im Wald zu praktizieren, dann zu meditieren und uns mit Yoga-Übungen aufzudehnen.

RAUM DER ENTSPANNUNG

Bilder meiner Räumlichkeiten

BLOGBEITRÄGE