BERÜHREN DURCH STILLE

Herzlich willkommen bei Yoga-Einheit

GOOD VIBES YOGA CHALLENGE

Vom 8. - 28. Februar läuft die Good Vibes Yoga Challenge. Die Videos stehen für alle im Mitgliederbereich kostenlos zur Verfügung.

ONLINE-KURS "EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION"

Um dem aktuellen Infektionsgeschehen gerecht zu werden und dennoch ein Angebot zu unterbreiten, Meditation zu erlernen, biete ich ab 27. Januar einen Online-Kurs an. Die Termine können auch einzeln gebucht werden.

HATHA-YOGA PER LIVESTREAM

Alle Yoga-Kurse finden ausschließlich per Livestream statt und können monatlich gebucht werden.

• Du kannst an allen Livestreams teilnehmen (unabhängig vom Wochentag). Termine:
  Montag, 19 Uhr
  Dienstag, 19 Uhr
  Mittwoch, 10 und 17 Uhr
  Donnerstag, 19:30 Uhr

• In der Zeit steht Dir ein umfassender Mitgliederbereich mit allen bisher aufgezeichneten Livestreams zur Verfügung.

• Preis pro Monat: 42,50 Euro

PERSONAL COACHING IST MÖGLICH

Es ist möglich, sich zum Personal Coaching zu treffen. Hier gilt zur Zeit die Regelung, dass zwei Personen gemeinsam trainieren können. Vielleicht möchtest Du gemeinsam mit mir ein individuelles Programm für zu Hause erstellen?

THERAPIE-GESPRÄCHE SIND MÖGLICH

Auch unter den aktuellen Bedingungen dürfen therapeutische Gespräche weiter durchgeführt werden. Natürlich werden die aktuellen Regeln eingehalten.

MEIN ANSPRUCH

Berühren durch Stille

Als Yoga-Trainerin helfe ich meinen Schülern, ihren Körper, Geist und ihre Seele in Einklang zu bringen. Ich integriere eine Reihe traditioneller Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen und verhelfe meinen Schülern dazu, eine achtsame Form des Yoga zu praktizieren und sich vollkommen zu entspannen. Zudem arbeite ich auch als Beraterin und psychotherapeutische Heilpraktikerin. Für mich ist Körper & Geist eine Einheit. Beides ist untrennbar miteinander verflochten und wirkt wechselseitig aufeinander. Deshalb ist die körperliche Praxis des Yoga so wohltuend für die Seele. Und die psychologische Praxis des Yoga, der Meditation und der buddhistischen Psychologie so wohltuend für den Körper. Mein Anspruch ist es, Dich in Deine Mitte zu führen, ein Gefühl der Verbundenheit zu erzeugen und Dich auf dem Weg zur Selbstliebe zu begleiten.

HATHA-YOGA

Entspannung für Körper, Geist & Seele

Tatjana und ich wurden bei Ralf Waldkirch nach der Tradition des Yogi Dhiranandaji ausgebildet. Es ist ein eher ruhiger Yoga-Stil, bei dem Entspannung, Atmung und Meditation wichtige Aspekte darstellen. Wir arbeiten achtsam und sanft mit dem Körper und erhalten so einen immer besser werdenden Körperbezug.

YOGA FÜR DICH

Praktiziere Dein eigenes Yoga

Gerne unterstütze ich Dich mit einer Einzelstunde, um Deinen Weg im Yoga zu finden. Vielleicht möchtest Du aber auch ein individuelles Video für Dich zu Hause zum Üben? Oder doch einen Kurs mit Deinen Freunden?

DIE PSYCHOLOGIE DES YOGA

Seminare, Workshops und Kurse

Yoga kann so viel mehr sein, als die reinen Körperübungen. Es ist vielmehr eine zeitlose Lehre des Geistes und kann bei vielen psychischen Problemen eine wohltuende Unterstützung sein.

PROGRAMM FÜR MEHR ACHTSAMKEIT & INNERE STABILITÄT

Darf auch unter den aktuellen Bedingungen vom 11. Januar stattfinden.

Dieses Programm begleitet Dich über 8 Wochen, um einen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Stabilität zu finden. Es umfasst insgesamt 8 Abendtermine und einen Workshop-Tag. Neben Achtsamkeit, Meditation und sanften Yogaübungen, erfährst Du auch viel über den unruhigen Geist, Stressforschung und Selbstliebe.

KLEINE AUSZEIT

5-Stunden-Retreat

Gönne Dir eine Auszeit von Deinem Alltag und genieße dieses kleine aber intensive 5-Stunden-Retreat. Einfach sein...

RAUM DER ENTSPANNUNG

Bilder meiner Räumlichkeiten

BLOGBEITRÄGE