MEIN ANSPRUCH

Berühren durch Stille

Als Yoga-Trainerin helfe ich meinen Schülern, ihren Körper, Geist und ihre Seele in Einklang zu bringen. Ich integriere eine Reihe traditioneller Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen und verhelfe meinen Schülern dazu, eine achtsame Form des Yoga zu praktizieren und sich vollkommen zu entspannen. Zudem arbeite ich auch als Beraterin und psychotherapeutische Heilpraktikerin. Für mich ist Körper & Geist eine Einheit. Beides ist untrennbar miteinander verflochten und wirkt wechselseitig aufeinander. Deshalb ist die körperliche Praxis des Yoga so wohltuend für die Seele. Und die psychologische Praxis des Yoga, der Meditation und der buddhistischen Psychologie so wohltuend für den Körper. Mein Anspruch ist es, Dich in Deine Mitte zu führen, ein Gefühl der Verbundenheit zu erzeugen und Dich auf dem Weg zur Selbstliebe zu begleiten.

HATHA-YOGA

Tatjana und ich wurden bei Ralf Waldkirch nach der Tradition des Yogi Dhiranandaji ausgebildet. Es ist ein eher ruhiger Yoga-Stil, bei dem Entspannung, Atmung und Meditation wichtige Aspekte darstellen. Wir arbeiten achtsam und sanft mit dem Körper und erhalten so einen immer besser werdenden Körperbezug.

YOGAMEDITATION

Yoga dient der Vorbereitung auf die Meditation. Um Dich in bestimmte Meditationsformen einzuführen, biete ich ab November kleine, abgeschlossene Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.

YOGA FÜR DICH

Gerne unterstütze ich Dich mit einer Einzelstunde, um Deinen Weg im Yoga zu finden. Vielleicht möchtest Du aber auch ein individuelles Video für Dich zu Hause zum Üben? Oder doch einen Kurs mit Deinen Freunden?

PSYCHOLOGISCHES YOGA

Yoga kann so viel mehr sein, als die reinen Körperübungen. Es ist vielmehr eine zeitlose Lehre des Geistes und kann bei vielen psychischen Problemen eine wohltuende Unterstützung sein. Erfahre mehr über die Psychologie des Yoga.

RAUM DER ENTSPANNUNG