info@yoga-einheit.de

0173 5159290

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • Google Places
Yoga-Einheit-Logo_RGB.jpg
  • Start

  • Yoga

    • Yoga-Kurse
    • Yogameditation
    • Yoga für Dich
    • Raum der Entspannung
  • Psychotherapie

  • Meditation

    • Meditationskurs
    • Yogameditation
    • Meditationen zu den 4 Unermesslichen
  • Events

    • Workshop Inneres Kind
    • Achtsamkeits-Booster
    • Meditationskurs
    • Yogameditation
    • Bildungsurlaub
  • Über uns

  • Blog

  • Business

    • Business-Leistungen
    • Referenzen
  • Kontakt

  • Mitglieder

  • Mehr

    Use tab to navigate through the menu items.
    Um zu sehen wie dies funktioniert, öffne deine veröffentlichte Website.
    • Kategorien
    • Alle Beiträge
    • Meine Beiträge
    Sabine Terhorst
    12. Feb. 2021

    Tag 5 - Grüße an die Sonne

    in Good Vibes Yoga Challenge

    Diese Stunde kann etwas fordernder sein. Bitte achte also darauf, dass Du Deine Grenzen wahrst. Wir starten mit dem kleinen Sonnengruß, gehen dann über zum Katzen-Sonnengruß um dann zum Schluss den „normalen“ Sonnengruß durchzuführen.


    Diese Session ist auch gut als Start in den Tag geeignet.


    Zum Abschluss darfst Du in Savasana spüren, wie sich Dein Körper langsam wieder beruhigt. Für diese Übungen brauchst Du nur eine Matte.


    Hinweis: Bitte achte immer darauf, nur die Übungen mitzumachen, bei denen Du Dich wohl fühlst. Es geht nicht um eine sportliche Leistung, sondern darum, dass Du Dich anschließend besser fühlst, als vorher. Dazu ist es wichtig, dass Du auf Deinen inneren Lehrer hörst und Deine Grenzen achtest.




    0 Kommentare
    0
    0 Kommentare
     

    Yoga-Einheit

    info@yoga-einheit.de

    0173 5159290

    St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Germany

    Newsletter bestellen

    • Facebook
    • YouTube
    • Instagram
    • Google Places

    Impressum, Disclaimer & Datenschutzhinweise