Meditation ist eine Technik bei der Du

• zu Dir selbst finden kannst

• zur Ruhe kommst

• Deinen Geist trainierst

• Klarheit bekommst

• Dir selbst einen heilsamen Raum erschaffen kannst

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Oft ist es viel einfacher, gemeinsam zu meditieren. Es ist schön, sich austauschen zu können und es schön, sich einer ruhigen Stimme anzuvertrauen und sich führen zu lassen. Diese Kurse geben Dir die Möglichkeit dazu. Sie sind für Einsteiger genauso geeignet, wie für bereits Praktizierende.

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Mein Wunsch ist es, Menschen zusammenzubringen, um gemeinsam zu meditieren, mehr darüber zu erfahren, sich auzutauschen und gemeinsam einen heilsamen Raum zu erschaffen.

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Inhalte der Stunden

• Gemeinsame Meditationen verschiedener Art
  (auch Gehmeditation und Meditationen im naheliegenden
  Wald, wenn es die Jahreszeit und das Wetter zulässt)

• Themen, die zum Thema Achtsamkeit, Meditation und
  eine heilsame Geistesausrichtung passen

• Austausch in der Gruppe

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Die Meditationen können natürlich auch auf einem Stuhl

oder im Liegen durchgeführt werden.