Yang & Yin-Yoga
Mi., 05. Nov.
|Bürstadt
Yoga mit dem Fokus auf Stabilität und Kraft, kombiniert mit Entspannung und Nachspüren. 6 Abende - 75 Euro
Zeit & Ort
05. Nov. 2025, 18:00 – 19:15
Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Yoga bedeutet im übertragenen Sinne "Verbinden". Es ist eine Methode, eine Philosophie, die den Menschen helfen soll, die Verbindung zu sich und zu dem "Göttlichen" in sich wieder herzustellen. Die körperlichen Praxisübungen erfüllen dabei unterschiedliche Aufgaben: es geht um Energieausgleich, Kräftigung und Gesunderhaltung und auch Verkörperung von verschiedenen Qualitäten. In meinem Yogastudio biete ich daher immer einen Mix aus Dehnung, Kraft und Entspannung an.
In diesem kleinen Sonderkurs möchte ich etwas mehr Fokus auf Kräftigung und Stabilisierung legen. Dazu bediene ich mich Elementen, die man aus dem Pilates kennt, aber natürlich auch aus dem Yoga selbst heraus. Es wird auch darum gehen, auch mal an seine Grenzen zu gehen und sich dadurch im Körper noch besser wahrzunehmen und ihn zu stärken. Dennoch ist mir der Aspekt des Innehaltens und Nachspürens sehr wichtig, weshalb ich dies ebenfalls mit einbauen möchte - eben immer wieder Yoga ❤️.
Der Kurs umfasst 6 Abende,…