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Workshop "Deine eigene kleine Yoga-Morgen-Routine"

Sa., 21. Jan.

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Raum der Entspannung

Erstelle Dir ein eigenes kleines Yoga-Programm, um optimal in den Tag zu starten.

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Workshop "Deine eigene kleine Yoga-Morgen-Routine"
Workshop "Deine eigene kleine Yoga-Morgen-Routine"

Zeit & Ort

21. Jan. 2023, 14:00 – 18:00

Raum der Entspannung, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland

Gäste

Über die Veranstaltung

Mit diesem Workshop möchte ich Dich dabei unterstützen, Dir Deine eigene kleine Morgen-Routine zu erstellen. Ich werde Dir in diesem Workshop 10 verschiedene Asanas (=Körperhaltungen) und kleine Flows vorstellen, die Du Dir dann nach Gousto zusammen stellen kannst.

Inhalte des Workshops

  • Was unterstützt mich, um eine regelmäßige Routine in meinem Leben zu integrieren?

  • Was sollte ich grundsätzlich bei der Zusammenstellung einer Yoga-Morgen-Routine beachten?

  • Welche Hilfsmittel kann ich dazu nutzen?

  • Wie der Atem mich beim Start in den Tag unterstützen kann.

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