Sorgen & Ängsten begegnen - Achtsamkeit & Meditation
Mi., 14. Jan.
|Raum der Entspannung
8 Abende, jeweils 90 Minuten
Zeit & Ort
14. Jan. 2026, 18:00 – 19:30
Raum der Entspannung, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Dieser Kurs in Achtsamkeit & Meditation befasst sich mit dem Thema "Umgang mit Sorgen und Ängsten".
In meiner therapeutischen Arbeit nimmt dieses Thema immer einen relativ großen Raum ein. Ich möchte in diesem Kurs durchaus auf verhaltenstherapeutische Sichten zum Thema Angst und auch Angstörung eingehen. Das Thema Achtsamkeit & Meditation bietet verschiedene Möglichkeiten an, den Ängsten und Sorgen zu begegnen und dem Geist auch eine Alternativ zu sorgenvollen Gedanken anzubieten.
Ich möchte unter anderem auf folgende Themen eingehen:
Was begünstigt Sorgen und Ängste?
Stress & Entspannung
Körpermeditationen bzw. Körperübungen