So., 21. März
|Raum der Entspannung
Kleine Auszeit - 5-Stunden-Retreat MÄRZ
Gönne Dir eine Auszeit von Deinem Alltag und genieße dieses kleine aber intensive 5-Stunden-Retreat. Einfach sein...
Zeit & Ort
21. März 2021, 10:00 – 15:00
Raum der Entspannung, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Was werden wir bei diesem Retreat machen?
- verschiedene Meditationen
- entspannende Atemübungen
- ganz sanfte und meditative Yoga-Übungen
- Gehmeditation
- achtsamer Spaziergang im Wald (bei gutem Wetter)
- gemeinsames, achtsames Essen
- Yoga-Nidra
- kleine inspirierende Geschichten
- und viel Stille
Mit dem 5-Stunden-Retreat kannst Du regelmäßig eine "Kleinen Auszeit" vom Alltag nehmen. Der Aufbau wird ganz bewusst immer recht ähnlich sein, sodass Du bei einer regelmäßigen Teilnahme noch schneller in die Entspannung kommen kannst. Eine wohltuende Routine gepaart mit kleinen inspirierenden Variationen.
Wir verbringen dieses Retreat im edlen Schweigen. Anfangs wirkt das vielleicht ungewohnt, aber die TeilnehmerInnen empfanden es bisher im Nachhinein immer als wohltuend und entlastend.
Das Retreat ist richtig für Dich, wenn...
- Du Dich mal ein paar Stunden vom Alltag zurück ziehen möchtest
- Du Achtsamkeit und Meditation intensiver erfahren möchtest
- Du Dich durch Stille und Rückzug berühren lassen möchtest
- Du Spaß an sanften Bewegungen ohne Leistungsgedanken hast
Treffpunkt:
Raum der Entspannung, St. Georgs Weg 6, 68642 Bürstadt
Kleidung:
bequeme Kleidung, warme Socken
Bitte mitbringen:
Yoga-Matte
Meditationskissen
Max. Teilnehmerzahl:
8 Personen (mindestens 5 Personen, damit die Auszeit stattfindet)
Preis:
Mitglieder: 45 Euro
Nicht-Mitglieder: 55 Euro