Sa., 26. Sept.
|Raum der Entspannung
Kleine Auszeit - 5-Stunden-Retreat
Gönne Dir eine Auszeit von Deinem Alltag und genieße dieses kleine aber intensive 5-Stunden-Retreat. Einfach sein...
Zeit & Ort
26. Sept. 2020, 10:00 – 15:00
Raum der Entspannung, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Was werden wir bei diesem Retreat machen?
- verschiedene Meditationen
- entspannende Atemübungen
- ganz sanfte und meditative Yoga-Übungen
- Gehmeditation
- achtsamer Spaziergang im Wald (bei gutem Wetter)
- gemeinsames, achtsames Essen
- Yoga-Nidra
- kleine inspirierende Geschichten
- und viel Stille
Ab 2021 plane ich ein regelmäßiges Angebot der "Kleinen Auszeit". Der Aufbau wird ganz bewusst immer recht ähnlich sein, sodass Du bei einer regelmäßigen Teilnahme noch schneller in die Entspannung kommen kannst. Eine wohltuende Routine gepaart mit kleinen inspirierenden Variationen.
Das Retreat ist richtig für Dich, wenn...
- Du Dich mal ein paar Stunden vom Alltag zurück ziehen möchtest
- Du Achtsamkeit und Meditation intensiver erfahren möchtest
- Du Dich durch Stille und Rückzug berühren lassen möchtest
- Du Spaß an sanften Bewegungen ohne Leistungsgedanken hast
Treffpunkt:
Raum der Entspannung, St. Georgs Weg 6, 68642 Bürstadt
Kleidung:
bequeme Kleidung, warme Socken
Bitte mitbringen:
Yoga-Matte
Meditationskissen
Max. Teilnehmerzahl:
9 Personen (mindestens 6 Personen, damit die Auszeit stattfindet)
Energieausgleich:
49 Euro