Berühren durch Stille - Yoga- und Meditationsauszeit

Einfach mal Ruhe...

Nur für mich sein...

Auszeit und Stille...

Ich möchte Dir in dieser kleinen Auszeit einen Raum anbieten, indem Du Dich ganz fallen lassen kannst. Ganz sanfte Yoga, teilweise auch Yin-Yoga-Übungen. Atmen. Entpannen. Dir Geschichten anhören und meditieren. Du musst nichts leisten und auch nichts richtig machen. Du darfst einfach nur sein.

Diese Auszeit wird das Thema "Freude" haben. Dazu habe ich mich vom "Buch der Freude" vom Dalai Lama und Desmond Tutu inspirieren lassen.

Da es sehr sanfte Übungen sein werden, ist der Kurs auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Alles wird erklärt und gezeigt.