Achtsamkeit & Meditation - Atmen, öffnen der Sinne & Waldbaden
Mi., 08. Apr.
|Raum der Entspannung
8 Abende, die sich um unterschiedlichen Facetten der Achtsamkeit drehen, jeweils 90 Minuten
Zeit & Ort
08. Apr. 2026, 18:00 – 19:30
Raum der Entspannung, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Dieser Kurs in Achtsamkeit & Meditation befasst sich mit den verschiedenen Möglichkeiten, Meditation und Achtsamkeit zu üben.
Der Atem ist ohnehin ein zentrales Instrument - wir werden ihn einladen, seinen Rythmus zu verändern und spüren, wie das auf unser Nervensystem wirkt. Bei schönem Wetter werden wir auch mal in den Wald gehen, die Sinne öffnen und uns mit den unterschiedlichen Wirkungen auf uns beschäftigen. Es wird ums spüren, schmecken und sehen gehen. Und wir werden die Gedanken beobachten und über heilsame und unheilsame Gedanken sprechen.
Mein Ziel ist es, die Energie des Frühlings mit einzubeziehen und die Lebendigkeit in uns einzuladen.
Termine
Der Kurs umfasst 8 Abende, jeweils Mittwoch von 18:00-19:30 Uhr.
Er startet am 8. April und geht bis 3. Juni 2026 (Am 6. Mai 2026 findet kein Kurs statt)