Workshop: "Stressmanagement"

Welche Inhalte hat der Workshop?​

  • Standortbestimmung: wie gestress bin ich, was sind meine Antreiber?

  • Work-Life-Balance - wie verteile ich meine Zeit?

  • Gefühlsleben: welche Rolle spielen meine Gefühle und wie kann ich sie kontrollieren?

  • Grenzen: Spüre ich meine Grenzen? Kann ich Grenzen setzen?

  • Signale des Körpers erkennen und verstehen.

  • Entspannungstechniken: Kennenlernen verschiedener Varianten und kleiner Pausen im Alltag.

Termin:

Samstag, 9. Mai 2020 von 10-17 Uhr

Alle Details zum Workshop und auch die Anmeldemöglichkeit findest Du auf meiner Seite "jetzt BEWUSST"

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