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KLEINE AUSZEIT

5-Stunden-Retreat

Gönne Dir eine Auszeit von Deinem Alltag und genieße dieses kleine aber intensive 5-Stunden-Retreat. Einfach sein...

 

Was werden wir bei diesem Retreat machen?

  • verschiedene Meditationen

  • entspannende Atemübungen

  • ganz sanfte und meditative Yoga-Übungen

  • Gehmeditation

  • achtsamer Spaziergang im Wald (bei gutem Wetter)

  • gemeinsames, achtsames Essen

  • Yoga-Nidra

  • kleine inspirierende Geschichten

  • und viel Stille

Mit dem 5-Stunden-Retreat kannst Du regelmäßig eine "Kleinen Auszeit" vom Alltag nehmen. Der Aufbau wird ganz bewusst immer recht ähnlich sein, sodass Du bei einer regelmäßigen Teilnahme noch schneller in die Entspannung kommen kannst. Eine wohltuende Routine gepaart mit kleinen inspirierenden Variationen.

Wir verbringen dieses Retreat im edlen Schweigen. Anfangs wirkt das vielleicht ungewohnt, aber die TeilnehmerInnen empfanden es bisher im Nachhinein immer als wohltuend und entlastend.


​​Das Retreat ist richtig für Dich, wenn...​

  • Du Dich mal ein paar Stunden vom Alltag zurück ziehen möchtest

  • Du Achtsamkeit und Meditation intensiver erfahren möchtest

  • Du Dich durch Stille und Rückzug berühren lassen möchtest

  • Du Spaß an sanften Bewegungen ohne Leistungsgedanken hast


Treffpunkt:

Raum der Entspannung, St. Georgs Weg 6, 68642 Bürstadt

Kleidung:

bequeme Kleidung, warme Socken

Bitte mitbringen:

Yoga-Matte

Meditationskissen

Max. Teilnehmerzahl:

8 Personen (mindestens 5 Personen, damit die Auszeit stattfindet)


Preis:

Mitglieder: 45 Euro

Nicht-Mitglieder: 55 Euro

 

Alle Veranstaltungen auf einem Blick

  • Schnupperabend "Yoga für Männer"
    14. Juli, 19:00 – 21:00
    Bürstadt, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    Für alle Männer, die sich (noch) nicht trauen, in einen "normalen" Yoga-Kurs zu gehen. ;-)
  • Die Psychologie des Yoga - Seminar
    Mo., 30. Aug.
    Buddhas Weg GmbH & Co. KG
    30. Aug., 10:00 – 03. Sept., 12:00
    Buddhas Weg GmbH & Co. KG, Buddhas Weg 4, 69483 Wald-Michelbach, Deutschland
    im buddhistischen Kloster "Buddhas Weg"
  • Programm für mehr Achtsamkeit & innere Stabilität
    Mi., 08. Sept.
    Raum der Entspannung
    08. Sept., 19:00 MESZ – 10. Nov., 21:00 MEZ
    Raum der Entspannung, St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Deutschland
    Mittwochs, 19-21 Uhr Veränderungen beginnen immer mit einem ersten Schritt. In diesem 8-wöchigen Programm schlägst Du eine neue Richtung ein.
  • Yoga- und Entspannungs-Retreat
    Fr., 08. Okt.
    Buddhas Weg GmbH & Co. KG
    08. Okt., 14:00 – 10. Okt., 16:00
    Buddhas Weg GmbH & Co. KG, Buddhas Weg 4, 69483 Wald-Michelbach, Deutschland
    im buddhistischen Kloster "Buddhas Weg"