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BUSINESS-LEISTUNGEN

Gerne biete ich meine Kenntnisse und Fähigkeiten auch im Rahmen von Ihrem Gesundheitsmanagement an. In meinem "alten" Leben war ich Teamleiterin in einer mittelständischen Bank. Daher kann ich mich auch gut im Business-Umfeld einfügen und bringe durchaus einen geerdeten Backround mit.

 

BUSINESS-YOGA

Schenken Sie Ihren Mitarbeitern eine Auszeit und heilsame Ruhe

Gerne komme ich zu Ihnen ins Unternehmen und unterrichte für Ihre MitarbeiterInnen Business-Yoga. Dies könnte während der Mittagspause sein oder nach Feierabend. 

Schwerpunkt hierbei sind Übungen zur Aktivierung der Wirbelsäule und besseren Beweglichkeit.

Preis für 45 Minuten: 65 Euro zzgl. USt & Fahrtkosten

WORKSHOP STRESSMANAGEMENT

Mitarbeiter sind das Kapital Ihres Unternehmens

Die Studien zu dem Thema Stress sind alarmierend. Die Stressbelastung nimmt zu. Die Ausfallzeiten bei Burnout-Erkrankungen können bis zu 52 Monate betragen. Und auch wenn ein Mitarbeiter dann wieder zurück an seinen Arbeitsplatz kommt, ist nur ein Drittel der Personen wieder voll einsatzfähig. Es ist daher auch im Interesse eines Unternehmens, dass ihre Mitarbeiter weniger gestresst sind. Sie sind gesünder, zufriedener und engagierter.


Welche Inhalte kann der Workshop haben?​

  • Standortbestimmung: wie gestresst bin ich, was sind meine Antreiber?

  • Work-Life-Balance - wie verteile ich meine Zeit?

  • Gefühlsleben: welche Rolle spielen meine Gefühle und wie kann ich sie kontrollieren?

  • Grenzen: Spüre ich meine Grenzen? Kann ich Grenzen setzen?

  • Signale des Körpers erkennen und verstehen.

  • Entspannungstechniken: Kennenlernen verschiedener Varianten und kleiner Pausen im Alltag.​

Die Inhalte werden natürlich immer individuell abgestimmt.

Tagessatz: 849 Euro zzgl. USt und Fahrtkosten

EINZELCOACHING

Gezielte Unterstützung einzelner MitarbeiterInnen

Ich biete für Unternehmen ein Coaching-Paket für ihre MitarbeiterInnen an. Dieses Coaching-Paket richtet sich an Menschen, die lernen möchten, mit den Stressfaktoren ihres Alltags wieder besser umzugehen. Es umfasst insgesamt 8 Beratungsstunden zu je 50 Minuten, in denen wir nach einem festen Fahrplan individuell über das Stresserleben sprechen. Es ist jederzeit möglich, diesen Fahrplan zu verlassen, wenn es die Situation erfordert.


Ich möchte Ihnen zum einen wertvolle Impulse liefern, Ihren Alltag zu bewältigen und um neue Gewohnheiten im Alltag zu integrieren.

Der Fahrplan

Stunde 1: Wo startet meine Reise und wo will ich hin?
Stunde 2: Wie kann ich wieder Energie auftanken? 
Stunde 3: Wie bekomme ich meine Gefühle wieder in den Griff?

Stunde 4: Jetzt ziehe ich meine Grenzen rechtzeitig.
Stunde 5: Was treibt mich an und lässt mich nicht stoppen?
Stunde 6: Die Signale meines Körpers richtig verstehen.
Stunde 7: Ausruhen ist genauso wichtig, wie Arbeiten.
Stunde 8: Am Ende der Reise? Nein, jetzt bauen wir Brücken in den Alltag

Preis

Das Coachingpaket hat einen Wert von 600 Euro (= 8 Beratungsstunden zu je 75 Euro)

Wenn Sie dieses Paket buchen, zahlen Sie dafür nur 399 Euro zzgl. USt.


Es hat Ihnen gut gefallen und Ihr Mitarbeiter hat Fortschritte gemacht?

Sollten Sie anschließend Interesse an weiteren acht Beratungsstunden haben, die Sie im Paket buchen möchten, kann ich Ihnen diese zu einem Sonderpreis von 499 Euro zzgl. USt anbieten. Hier werden wir dann aber keinem Fahrplan mehr folgen, sondern Ihre individuellen Themen intensiv besprechen und vertiefen.

VORTRÄGE & UNTERRICHT

Individuelle Themen

Gerne halte ich im Rahmen Ihres Gesundheitsmanagements auch Vorträge oder gebe Unterricht zu den Themen "Lernen lernen", "Prüfungsangst", "Wirksamkeit von Yoga & Meditation im beruflichen Alltag" oder ähnlichen Themen. Sprechen Sie mich an.

 

REFERENZEN

Langjährige Berufserfahrung im Business

Als Teamleiterin habe ich jahrelang für eine mittelständische Bank gearbeitet. Ich kenne die Herausforderungen eines Alltags als Führungskraft, Mutter und Selbständige, bin hervorragend organisiert und zuverlässig.

Dozentin im BZE Mannheim

Für das BZE Mannheim gebe ich Seminare zu den Themen "Lernen lernen" und "Prüfungsangst". Ich vermittle dabei den Schülern des Instituts Wissen über diese Themenbereiche und flechte das Thema "Entspannungstechniken" mit ein.

Dozentin bei B.I.E.K.

Für das Bergsträßer Institut für Entspannung und Kommunikation arbeite ich als Yoga-Dozentin und führe dort Seminare als Bildungsurlaub durch.

Mitglied im Team "Therapeuten im Quadrat"

Ich arbeite als Mitglied eines Therapeuten-Teams für das BZE in Mannheim. Hier biete ich einmal im Monat Therapiestunden an, die für die SchülerInnen des BZE kostenlos sind.

Trainerin in der Salzgrotte Bürstadt

In der Salzgrotte in Bürstadt biete ich verschiedene Entspannungsformate an. Egal ob Yoga am Stuhl, Meditation oder wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren.

 

Was meine Partner über mich denken

Sabine ist eine wundervolle Seele. Sie bereichert unser Work-Life-Balance Programm auf liebevolle, einfühlsame und kompetente Art und Weise. Die geführten Meditationen & Entspannungen in der Salzgrotte erfahren höchste Wertschätzung im Kreise meiner Kunden.Wer schon dabei war, weiß, wie wertvoll und heilsam es ist, mit Sabine zu arbeiten.

Schön, dass es Dich gibt  ❣️

Martina Frühbis, Salzgrotte Bürstadt

Sabine leitet für uns verschiedene Yoga-Seminarwochen, die als Bildungsurlaub anerkannt sind. Das Feedback ihrer TeilnehmerInnen bestätigt, dass sie individuell auf die Wünsche eingeht, Inhalte lebendig und abwechslungsreich vermittelt und mit Herz und Liebe unterrichtet. Wir freuen uns sehr, dass sie zu unserem starken Team gehört.

Silvia Duske, Inhaberin B.I.E.K.

 

„Wer Menschen führen will, muss hinter Ihnen gehen.”

Laotse

 

0173 5159290

St.-Georgs-Weg 6, 68642 Bürstadt, Germany

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