Me, myself and I
Tanz-, Bewegungs-, und Klangmeditation
-für Anfänger -
Jeder Abend/jedes Seminar hat einen Themenschwerpunkt. Der Themenschwerpunkt bleibt vor dem Seminar offen.
Themenbereiche könnten beispielsweise sein
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Körperbereiche: Herz, Körperzentrum, Haltung, inneren Rhythmen, Muskulatur, Zellen...
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Natur: Jahreszeiten, Impulse aus der Natur, Wetter, Bäume, Blumen...
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Themen zur Meditation: Gelassenheit, sich leeren, frei sein,...
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Lebensthemen: Viele Tänze enthalten Lebensthemen und Mythen
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Texte, Bilder die Themen enthalten, was tänzerisch ausgelotet werden kann
Was tun wir?
(Nicht an jedem Abend kommt verpflichtend aus allen aufgelisteten Bereichen etwas dran. Choreografierte Tänze, Bewegungs- und Klang-Meditationen sind jeden Abend fester Bestandteil!):
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Choreografierte Kreistänze zu Musiken unterschiedlichster Kulturen, Meditationsmusiken, Klassik,...
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Die Tänze kommen aus den Bereichen Authentischer Tanz (Übungen der Präsenz), Meditativer Tanz, Tänze der Völker, Kontemplativer Tanz...
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Choreografierte Bewegungs-Meditationen für sich selbst stehend und/ oder als Hinführung zu choreografierten Tänzen
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Körperarbeit zur Vertiefung des eigenen Tanzerleben (unter anderem aus dem Bereich Body-Mind-Centering)
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Partnerarbeit /Berührung zur Aufmerksamkeitsunterstützung bei der Körperarbeit
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Intuitiven Tanz und im Authentic Movement:
Im Intuitiven Tanz und im Authentic Movement folgen wir unseren individuellen Körperimpulsen, unserer Atmung, unserem Puls... Wir geben unserem Körper die Möglichkeit sich nach unserem inneren Wohlfühlprogramm zu bewegen. Es schult unser Gefühl dafür "Was tut mir persönlich gut?"
Mitzubringen:
Decke, bei Bedarf warme Socken oder Schläppchen (der Boden darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden)
Es wird eine Liste zu den Musiken geben, so dass jede/r Teilnehmer/in für sich die Tänze und Bewegungs-Meditationen zu Hause, im Wald, auf dem Feld, mit den Füßen im Meer jederzeit genießen kann.
Preise
Kosten pro Tanz-und Bewegungsreise/Abend: 30€
Bei vorab Buchung von 5 Abenden 25€/pro Abend
Schnupperabend: 15 €
Kursleiter:
Tom Schmies,
Tänzer, Choreograph, Tanz-und Körpertherapeut
Veranstaltungsort:
St. Georgs Weg 6, Bürstadt
Anmeldung unter:
Tom Schmies
E-Mail: authenticdance@gmail.de
mobil: 0176 577 64 975